※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.75.62
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※ 編輯: muly (220.142.75.62), 09/19/2014 21:50:32
第幾天了\(‵▽′)>:4
早餐:生菜沙拉
(小黃瓜4分之1條、蘋果1顆、杏鮑菇2朵、蛋1顆、堅果1把、
萵苣4片、芝麻醬約30ml)
午餐:櫻花蝦蛋炒飯0.5碗、涼拌海帶芽1小盤、松村煙燻豆腐干5塊、
椒鹽杏鮑菇2朵、蔥油雞腿1大隻
(午餐吃好飽~~)
晚餐:櫻花蝦蛋炒飯0.5碗、松村煙燻豆腐干7塊
(把中午吃不完的吃掉,且暈車沒什麼食慾)
運動:瑜珈1小時、有氧1小時
宵夜:豆漿一大杯
今天的心情:
終於週末了~~可是明後天還得去加班
開始跳舞這幾天,覺得每天都好累,好像都沒休息到!
工作真的好累~~以後轉成正職後工作量變好幾倍,不知該怎麼辦!
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