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第幾天了\(‵▽′)>:4 早餐:生菜沙拉 (小黃瓜4分之1條、蘋果1顆、杏鮑菇2朵、蛋1顆、堅果1把、 萵苣4片、芝麻醬約30ml) 午餐:櫻花蝦蛋炒飯0.5碗、涼拌海帶芽1小盤、松村煙燻豆腐干5塊、 椒鹽杏鮑菇2朵、蔥油雞腿1大隻 (午餐吃好飽~~) 晚餐:櫻花蝦蛋炒飯0.5碗、松村煙燻豆腐干7塊 (把中午吃不完的吃掉,且暈車沒什麼食慾) 運動:瑜珈1小時、有氧1小時 宵夜:豆漿一大杯 今天的心情: 終於週末了~~可是明後天還得去加班 開始跳舞這幾天,覺得每天都好累,好像都沒休息到! 工作真的好累~~以後轉成正職後工作量變好幾倍,不知該怎麼辦! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.75.62 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1411134605.A.8C0.html ※ 編輯: muly (220.142.75.62), 09/19/2014 21:50:32