[日記] 0923

[cccs ()]

早餐:1/2紅豆核桃.黑麥桂圓
     亞麻仁油.蘋果.黑棗*2

點心:蜂蜜綠茶

午餐:甘藍菜拌飯(苦茶油)

點心:奇亞子

晚餐:無糖豆漿.麥片
     菜湯

total:1250cal

運動:

今天的心情:

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