→ cccs: 63體脂才24,真好.請問原po很高嗎? 10/16 11:24
→ O12: 狀況一樣重量差不多 互勉之！ 10/16 12:29
推 muly: 對阿，我體重差不多，但體指快35 10/16 19:09
→ wenono: 我算高吧 172cm ~~ 10/16 21:09
第幾天了\(‵▽′)>:Day1
早餐:茶葉蛋1顆 / 桂格燕麥1瓶
午餐:自己帶便當 (烤雞4小塊/ 炒青菜＋香菇/白飯一小碗）
晚餐: 自煮蔬菜湯
運動:慢跑30min
喝水量:約1000c.c.
今天的心情:
目前體重63kg /體脂24%
終於下定決心開始減重
婚後直線上昇的體重讓人一直不敢面對
上次減重成功是十年前（兩個月減6kg)
國中以後就沒有55kg了
即將迎接30歲 我要達成這不可能的任務
Fighting!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.219.38.13
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1413427089.A.24F.html