基礎代謝:1260卡
每日熱量需求1966卡
聽說要吃到基代，希望能控制在1200~1400卡
⊙第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第11天!!!!!
＊早餐:X ((0卡
＊午餐:排骨便當(只吃了一口肉) ((約600卡
＊下午茶:乳酪蛋糕一咪咪塊+150ml光泉鮮乳+1碗水果 ((約550卡
＊晚餐:燙高麗菜、玉米筍淋一點泰式甜雞醬+水煮蛋一顆(蛋黃給貓咪吃) ((約150卡
＊萬惡宵夜:一些爆米花+幾口芬達 ((約400卡
今日攝取卡路里總計:1700卡 ((還是超過目標O_Q
＊運動:深蹲30下+慢跑快走20分鐘
＊喝水量:1000c.c ((今天喝好少哦!!!!
→今天的心情:被碟仙嚇了好多跳(囧)
明明就知道這個地方一定會嚇人，都有心理準備了還是被驚到XDDD
覺得還不錯(看恐怖片就是要有嚇到才好啊!!!!)
不像安娜貝爾一開始就笑了(然後也沒被嚇到多少次)
今天喝水量不足阿O_Q
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