基礎代謝:1245卡
每日熱量需求1945卡
聽說要吃到基代，希望能控制在1200~1400卡
⊙第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第24天!!!!!<<補11/6>>
＊早餐:寒天巧克力泡芙+昨晚剩的豆花(也沒吃完) ((約400卡
＊午餐:一碗半飯+兩指糖醋肉片+一些高麗菜+一顆荷包蛋 ((約500卡
＊下午茶:焦糖泡芙一小顆 ((約200卡
＊晚餐:生菜包烤豬五花及牛五花+一串二節翅、七里香+一小疊毛豆 ((約1000卡
今日攝取卡路里總計:約2100卡 ((中了串燒店的毒，又爆炸
＊運動:Ｘ
＊喝水量:1000c.c ((繼續加油多喝水!!!!
→今天的心情:中了串燒店的毒，又跑去吃串燒啦~~~~~
吃完竟然就沒去運動了(囧)
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