基礎代謝:1245卡
每日熱量需求1945卡
聽說要吃到基代，希望能控制在1200~1400卡
⊙第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第27天!!!!!
＊早餐:Ｘ ((睡到快中午阿，約0卡
＊午餐:一碗飯+四捲照燒豆腐捲+一些高麗菜、番茄炒蛋燴雞蛋豆腐 ((約700卡
http://i.imgur.com/CuCokut.jpg
＊晚餐:3個寒天巧克力泡芙+半條布丁蛋糕+幾口蘋果西打 ((約1000卡
今日攝取卡路里總計:約1700卡 ((加油克制口慾阿
＊運動:超慢跑35分鐘
＊喝水量:1000c.c ((再多喝一點啊~~~
→今天的心情:昨天還在疑惑小月還沒來，結果今天就來了(囧)
小痛了一陣子就沒痛了，超稀奇的!!!!
是最近都有運動習慣又拒絕吃冰食所以才沒那麼痛嗎?
晚餐太不忌口了吃了一堆甜食，唉唉，意志力還有待加O_Q
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