目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-0.4kg/0.3%
第幾天了\(‵▽′)>: 20
早餐:飯糰 低糖豆漿半杯
午餐:全家部隊鍋泡麵 芥末花枝丸
晚餐:rusk餅乾2片 全家森永牛奶糖霜淇淋
運動:騎車40min以上
喝水量:1500cc
今天的心情:前幾天得到喜歡的姊姊的內斂的寵幸
幸福萬分 好心情持續至今^^
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