目標：減掉12kg/10%體脂肪 達成：-0.3kg/0.7%
第幾天了\(‵▽′)>: D20
早餐:番茄肉醬義大利麵 雞腿 1000cal
午餐:麻辣牛肉麵 800cal
晚餐:無
運動:無
喝水量:1500cc
今天的心情:仔細一看熱量就破表了呢，這才是減肥失敗的盲點啊!
最近吃太重口味舌頭破好多洞，明天起要記得控制熱量哦
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.134.164.231
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1416575321.A.D8A.html