基礎代謝:1245卡
每日熱量需求1945卡
聽說要吃到基代，希望能控制在1200~1400卡
⊙第幾天了\(‵▽′)>: 今天是第46天!!!!!<<11/28>>
＊早餐:豬柳蛋堡+溫豆漿 ((約700卡
＊午餐:波蘿麵包+鮮奶150ml+義美小蛋捲 ((約600卡
＊晚餐:TWIX ((約300卡
今日攝取卡路里總計:約1600卡
＊運動:深蹲100下+核心
＊喝水量:800c.c ((餵貓咪喝水都比自己喝水勤
→今天的心情:覺得 緊張 :'(
最近一直不知道在瞎忙什麼 囧
有時候會突然想斷絕外界所有聯繫，會很奇怪嗎O_Q
即使沒有發生什麼事情但總有想要自己靜一靜的時刻啊啊啊啊~~~~
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