第幾天了\(‵▽′)>: week-01 day-1
早餐: 檸檬雞柳蛋堡 玉米濃湯
午餐: X埔鐵板燒的羊肉+海鮮套餐 湯兩碗
青菜來源
晚餐: 蒸飯配鴨肉 肉鯽 楓X買的99元燒酒雞
星期日買的從老家帶上來的 這其實是多買的
因為單吃沒有飽食感(沒辦法, week1...)
又不想只配原本的蒸飯吃
運動: 操場快走 30 分鐘
喝水量: 很少 晚上盡量補
今天的心情:
調整中 初期都不會有什麼嚴苛的計劃設定
(所以飲食表初期也不會像是減肥中的那種飲食表)
倒是操場快走的時間希望這禮拜就能推進到原本的 40 分鐘
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※ 編輯: huin (125.224.232.121), 02/02/2015 19:36:53