推 EJH030623: 還是去檢查一下比較保險，為了更健康的身體 07/17 23:39
推 yonglove: 祝您平安 07/18 00:29
推 cccs: 需要休息 07/18 07:48
→ Misag: (HUG) 07/18 09:24
→ revolution: thanks you guys! 07/18 09:50
第幾天了\(‵▽′)>:Day880 2015/07/17 mc4
06:50 帶皮綠奇異果紫米漿+鮮奶200cc
08:10 大杯零脂misto
小顆烤地瓜,水煮雞胸,燙秋葵,茄子
11:30 茄子雞肉義大利麵
16:00 蘋果1顆
17:30 德國小圓麵包,水煮蛋
19:30 素食自助餐1盒(菜多多),伯爵鮮奶茶無糖去冰
22:40 無糖抹茶拿鐵300cc,燙綠花椰,火龍果半顆
運動:abs workout 10m+cardio hit workout 30m @21:00
喝水量:3500cc
今天的心情:
一直在尋找
但似乎埋得好深
深到讓我覺得是不是真的沒有答案了
不是很確定臀大肌還是梨狀肌拉傷
做仰臥抬腿時特別不適
要找一天去看醫生了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.38.122
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/DietDiary/M.1437147460.A.718.html