→ Misag: 我覺得台灣越來越不安寧 07/20 23:26
第幾天了\(‵▽′)>:Day883 2015/07/20
06:30 帶皮黃金奇異果+火龍果/紫米漿+鮮奶150cc
08:10 大杯零脂misto
蒸南瓜140g,紅蘿蔔,水煮雞胸,茄子
12:00 青椒茄子雞肉義大利麵
17:50 饅頭1/2,滷豆腐,煎秋刀魚,涼拌花椰,炒莧菜,炒地瓜葉
21:30 水煮蛋,去籽芭樂
22:50 無糖抹茶牛奶300cc
運動:PT 1hr-Hit /跑步機6k/36m @19:20
喝水量:3500cc
今天的心情:
晚上北捷又發生砍傷人事件
真的好可怕@@
有按摩有差
今天跑步時就舒服許多
還是要乖乖按摩才是
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