推 cccs: 金澤 漂亮 09/01 08:39
→ revolution: 就是為了風景而去的 09/01 09:18
→ cccs: 很有美感的城市,好想再去一次>_< 09/01 13:24
第幾天了\(‵▽′)>:Day1657 2017/8/31
wake up 05:20
nap 12:40-13:30
sleep 00:45
06:20 豆漿latte,酪梨鮪魚彩椒筆管麵,藍莓
12:00 高麗菜雞胸少油炒飯,奇異果
16:00 無糖豆漿,水煮蛋,香蕉,水煮秋葵
21:00 堅果香蕉優格,和風沙拉(彩椒&萵苣)
運動:跑步機8k/48m+PT1hr(重訓) @17:30
喝水量:3000cc
今天的心情:
金澤馬剩不到兩個月
要多練長距離阿
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※ 編輯: revolution (36.231.56.28), 09/01/2017 06:44:10