Day17(五)第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:全家雙牛起司堡 #306
晚餐:鍋燒意麵(600)+沙威瑪(500) #1100
宵夜:優格脆片(119)+堅果(254) #373
※總熱量=#1779大卡 過高
運動:
喝水量:
今天的心情:
又發作了整個早上一直到下午，連續兩天了，why?
因為昨晚吃太多，下午起床覺得滿撐的，也沒什麼食慾。
選了飽足感so ao的漢堡吃，然後就去按摩了。
不平靜，好累。
因為顧慮心情，本來想說今天就隨便吃好了，不特別挑健康食物。
但....沙威瑪實在太令我後悔了!T__T
拿掉美乃滋變不好吃，明明就很飽還硬是吞掉。
這種惡性循環又來了，我就自暴自棄....(看宵夜就知道了)
好吧，明天起恢復正常，加油!!
※ 編輯: ab3cd (106.1.225.26 臺灣), 07/25/2020 16:37:22