Day19(日)第幾天了\(‵▽′)>:
早餐:X
午餐:711便當(258)+鮮奶豆漿(159) #417
晚餐:滷味(冬粉/大陸妹/牛肉片/玉米筍/蒟蒻絲) #400
宵夜:肉鬆火腿三明治(218)+優格脆片(119) #337
※總熱量=#1154大卡
運動:
喝水量:
今天的心情:
有種快減不下去的感覺，明明才剛開始阿~ 囧
也完全還沒開始運動，到底該拿什麼標準來看待我的飲食呢?
情緒很不好時，到底該逼自己還是放過自己去吃東西呢?
※ 編輯: ab3cd (106.1.225.26 臺灣), 07/27/2020 20:54:15