第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司球 7-11關東煮蘿蔔豬血油豆腐 小黃瓜 無糖豆漿 生菜沙拉
午餐:
燒肉叉燒便當 無糖綠 切水果,蘋果跟桃子
晚餐:
3隻炸肉魚
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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