第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉 堅果 起司球 棒棒雞腿 蒸蛋 小黃瓜 生菜沙拉 無糖黑豆漿 橘子
午餐:
炸彈麵包 奶油麵包 蒜泥白肉便當 無糖綠茶 乳酪絲 杏仁
晚餐:
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運動:
?
喝水量:
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今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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