第幾天了\(‵▽′)>:
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早餐:
香蕉 堅果 海苔 麵線 mos鱈魚堡 雞塊 紅茶
午餐:
青島排骨牛喃便當,覺得不好吃 無糖綠 魷魚腳
晚餐:
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運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
海魚 蛋 豆腐 青菜 湊足夠熱量就好
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永言配命 自求多福
五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法
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