第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 蒸地瓜 茶葉蛋
午餐:
mos 蕃茄蝦堡 炸雞 薯條 雞塊 紅茶加檸檬片
晚餐:
7-11完熟蔬菜濃湯 啥樓的飯團 菠蜜果菜汁
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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