第幾天了\(‵▽′)>:
?
早餐:
香蕉 堅果 起司棒 鹽之花 麵包*3 無糖豆漿
午餐:
90雞肉絲便當 切水果 香蕉 橘子
晚餐:
滬杭豆漿飯團 菠蜜果菜汁 酸辣湯
運動:
?
喝水量:
?
今天的心情:
煩
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永言配命 自求多福 人終有一死
吃好 睡飽 多動 少勞 五穀雜糧加蔬菜 運動加樂觀
於晝夜常念善法 思維善法 觀察善法 不容毫分不善間雜
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