Re: [請益] 魚油、綜合維他命、銀杏一起天天吃...

[rosew925 (天)]

※ 引述《SanderLee (yale)》之銘言：
: 嗨
: 大家
: 我想把問題縮小一些
: 因為在養生版有人說銀杏跟魚油一起吃要考慮凝血的問題？
: 我是不清楚
: 但被這麼一說
: 想要只吃其中一樣就好(搭配每天之綜合維他命)
: 現在的疑問是
: 魚油中成份標榜DHA跟EPA
: 此兩者對於身體有什麼明顯助益呢
: 感謝。
: 附上成份網址如下
: http://www.littlesylvia.com/product_info.php?cPath=193_204_213&products_id=612

魚油的omega-3這種成分若高便會進入細胞膜取代花生四烯酸，花生四烯酸

主要是合成前列腺素(PG)和前列腺凝素(TX)的主要來源。

PG：促進血管收縮，不利血壓控制
TX：血小板促凝劑

魚油中的EPA可被代謝成PG3、PGI3及TX3。

PG3：可抑制花生四烯酸游離出來

PGI3：具強抗凝血的作用

TX3：弱血小板促凝劑。也可抑制花生四烯酸游離出來

當這些物質在體內過多便會造成血液不易凝集

所以魚油有抗凝血的作用

加上銀杏也有抗凝血的作用 所以同時服用可能會造成出血的危險

而低劑量的阿斯匹靈也有抗凝血的作用 所以服用此類藥品或食品時

要多注意 (有服用的人其實可以去醫院測關於凝血的試驗

看自己是否有栓塞或出血的危險 有服用抗凝血藥物的病人都會定期做此實驗)

之前邵曉鈴之所以會出血不止 就是因為平時有服用低劑量的阿斯匹靈

一般對於有可能發生血管栓塞或心肌梗塞的病人 或發生過此類疾病的病人

都會服用低劑量的阿斯匹靈來預防再次栓塞

以下網址可以參考

http://pbl.lins.fju.edu.tw/news/detail.php?team=01&titleid=32

健康食品服用時要注意 到底有什麼功效 原理是什麼 副作用是什麼

自己需不需要 如果不需要 多食無異還浪費錢

有問題可以詢問 醫師 藥師 營養師等專業人員

記住 要多問 打破沙鍋問到底 畢竟花錢買健康食品就是要的到健康的

要是吃到不適合的 對身體造成傷害 反而不好


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.116.42.200
推 SanderLee:好鮮有你們這謝專業的健提醒我，不然我真的會一起吃了..
→ SanderLee:非常感謝你。我的感想是專就魚油而言，吃多了未必好
→ SanderLee:可否請問，以我現在吃的而言，一天DHA:120mg,EPA180mg
→ SanderLee:一星期吃六天，這樣會不會過量？
→ drama:s板友，你應該先說說你為何有這個需求？才知道有害無害吧？
推 SanderLee:好的。因為我平時絕不吃魚，但是我知道DHA對眼睛跟腦部뤠
→ SanderLee:運作有幫助，所以我在綜合維他命之外選魚油為保健食品。
→ SanderLee:魚油的成份如上述，我一星期吃六天，吃一輩子。有否不妥
→ SanderLee:?謝謝你。