〈請問〉奶昔可以減肥??

[t123401221 (火雞)]

最近聽說奶昔可以當作減肥產品??但是奶昔不是高熱量高蛋白的食品嗎?
請版友可以給我多一點資訊嗎?謝謝

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◆ From: 220.229.156.44
推 Kaya1983:那應該是指代餐奶昔吧?可以咕狗看看~^^
推 cdyz:熱量控制得當的話，只喝奶昔也會瘦啊 XD
→ cdyz:像是整整一天只喝一杯奶昔的話..XD
→ cdyz:專業一點的答案是以生理學的角度來看,奶昔油脂含量高
→ cdyz:延長胃的排空時間增加飽足感
→ cdyz:當然還是要配合飲食計畫做熱量控制才有可能有效減重喔!
推 shiely:你說的奶昔是指賀寶夫的奶昔代餐吧,跟賣當勞奶昔不一樣的