推 moonruru:我記得以前有教維他命C不能晚上吃...不過忘記為什麼了! 05/27 00:26
推 ntstanley:我記的水溶性維生素vitC排泄和喝水量多寡無關 05/27 02:47
→ ntstanley:vitC吸收率可以達到80-90% 05/27 02:49
推 ntstanley:食物的攝取會建議天然的為主 vitC過多攝取會造成結石 05/27 02:56
→ ntstanley:但是其安全劑量很高 而且水果中的vitC不會造成結石 05/27 02:58
推 catwalks:吸收率這麼高嗎?跟我聽到的不太一樣耶 05/27 12:16
推 zoojan:而且水果中的vitC不會造成結石<----沒這回是吧..... 05/28 01:39
推 ntstanley:那是我營養學課本裡面寫的... 是不是有錯就要再查了 05/29 00:24
→ ntstanley:我是上邱湘如老師的課 她是說相對於補充劑 水果中的vitC 05/29 00:25
→ ntstanley:攝取過多 體內vitC吸收率會下降 不會造結石 05/29 00:26
→ ntstanley:我只是看課本上的 有錯誤的話 我在確認看看 05/29 00:28