[請益] 吃香蕉的優缺點?

[takkichen (^^)]

我爸不曉得哪聽來說吃香蕉對他的腳好?(我爸有退化性關節炎)
所以他幾乎天天吃..
但是他又有高血壓.香蕉不是富含鉀離子?這樣子對心臟會不會不太好??
我只曉的香蕉可以促進排便.熱量高..
但是又聽說吃多對骨頭不好.易造成酸痛.所以年紀大的人少吃...?
想請問專業營養師正確吃香蕉的知識呢??!...謝~

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