推 xd12345xd:感謝告知~~ 12/16 18:47
推 jg065:請問這算是排毒反應嗎？ 12/17 16:16
→ pleasein:也可以這樣說 這本來就是身體自然的代謝廢物的現象 12/19 00:47
※ 引述《xd12345xd (浩呆)》之銘言：
: 近來是橘子的旺產季
: 因為實在太便宜了
: 買了很多來屯貨
: 想補充vitc
: 但被我媽唸說橘子性冷 不宜多吃
: 還有感冒冷咳都不適
: 真是如此嘛？
有人說感冒咳嗽不能吃橘子，吃了痰會更多，其實不是不能吃，
橘子裡頭一百多種的植物營養素也是對身體有完整的幫助，
當身體有了營養，身體的免疫系統會開始作用，
當感冒或有細菌病毒在體內，免疫系統會自動去找出他們並抵抗清除它們，
因此感冒有的咳嗽、吐痰、發燒這些情況，都是免疫系統在作戰的自然現象，
這時不用急著吃藥壓制，因為壓制，現象還是在，只是你免疫系統無法發生作用，
所以你會覺得病狀好轉，但如果你不補充正確的營養，
你的免疫系統卻逐漸的被抵制變弱，這樣感冒可能容易復發或是長病不好，
所以當你吃了橘子痰反而感覺變多，是要想有痰就吐出來而不是抑制，
因為那些都是你身體的垃圾，能夠有力的排出來反而更好，
要想的不是壓制、而是要如何補充適當的營養去幫助身體自強起來，
垃圾清除、營養補充，這些症狀自動會慢慢消失好轉，
多種類的去攝取植物性的營養素，而非動物性的(因為除了動物營養也吃進了脂肪膽固醇)
也非只吃橘子、不吃其他的蔬果，而是要多種類攝取才比較好喔。
吃蔬果本來就容易只吃自己喜歡的，或是大家現在最關心省錢的問題XD，
但感冒冷咳關鍵應該不是避免吃橘子，不是避免咳嗽吐痰，
而是要種類豐富的也去攝取其他的蔬果讓身體有能量完整運作，
才是治本的關鍵囉!
所以，橘子現在這麼好吃就吃吧，這是大自然這時節的恩賜阿!
只不過別忘了也要多攝取別種好蔬果喔!
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