推 jg065:你可能把身體質量指數(BMI)與體脂肪搞混了... 04/28 13:06
→ Jenyp:這個數據應該跟BMI沒有關係吧???? 04/28 17:22
→ pleasein:跟年齡也會有關係 但普遍來講第二個數據比較常使用 05/14 17:36
→ pleasein:況且不是只看體脂肪來決定是否健康 先做好飲食運動調配 05/14 17:37
→ pleasein:自然身體就會有良好的狀態 先後順序必須要了解 05/14 17:38
問題如題
因剛剛上網查體脂肪數值是
男性15~20%，女性20~25%
又有人說
男性15~20%，女性18~25%
但我查書後，書上又寫
男性8%-15%，女性13%-23%
現在我真的不知道該參考哪一個了
有誰能給我一個正確數值 謝謝!!!^^
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