→ bobobian:推推推!!這種觀念一定要推的啦!! 推140.116.110.208 10/22
→ XLE:討論這種東西才有意義 ^^ 推 140.128.137.15 10/22
→ realjusticex:沒錢均衡飲食, 有錢吃很貴的MDI健康食品? 推 140.113.208.4 10/22
※ 引述《XLE (眼高手低)》之銘言：
: 正常均衡的飲食才是維護健康的不二法門，
: 而不是一天到晚買些有的沒的吃......
: 我覺得這觀念很重要，提出來和大家分享!!
舉雙手贊成！！ ^^
要顧肝，基本的就是不要熬夜，不要喝太多酒。
一個人如果天天熬夜或是喝很多酒，吃再多營養補充品或健康食品都是枉然，
因為健康食品或營養補充品只能當作輔助的，只能治標不能治本。
希望大家不要本末倒置 ^^
不過話說回來，從現實面來看，還是有人免不了要熬夜，要喝很多酒，
這時候也只好利用營養補充品來補充營養了，因此才有健康食品以及
營養補充品存在的空間。
像是外宿的學生，或是上班族，營養攝取不均衡是很常見的，這時候營養補充品和
健康食品就有切入的空間。
基本上，還是從飲食和作息調整，才是明智的作法 ^^
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.63.11