[分享] 健康 與 類胡蘿蔔指數 的 正相關

[wch6858 (帝)]

看到這幾天的直銷版..還真是有點不習慣...

下篇再說吧~這篇是要回應gueXX99大大的





產品！

可惜，我後來想了想我好像只有吃(試)過善存←保健食品、健康食品！

低價大概是唯一特色，還是合成的><

不過人家廣告打這麼兇，一天一粒，如果不能讓我永保健康

那我大概應該可以去告他誇大不實，改善健康算不算療效阿？阿災，我也沒空告，科科

從半個月前就只想發這最後一篇文章，在這有幾個●假設性●的前提要說明


前提１.類胡蘿蔔指數真的在抗氧化中具有相當的"代表性"

前提２.抗氧化指數真的對健康有很大的"影響"

前提３.那台機器真的是測量身體內的類胡蘿蔔指數

===以下屬八卦範圍，連假設大概都稱不上

八卦１.科科，據說那台機器的誤差範圍在正負3000

八卦２.指數要4.5萬，幫你測量的人才會當你是一個健康寶寶







有一點須說明，以下亮白字為當時測完"後"的文字紀錄，暗白是現在的補充說明
(後：大約1~5天內)
期中大致在11月中下旬跟5月初
期末大致在1月中下旬跟6月底

有五點是手冊上說會改變指數的因素
※影響身體防禦指數的因素：
1.飲食 2.營養補充品 3.體脂肪 4.生活習慣 5.基因
不過個人覺得，長期的心理狀態也會是影響因素


2006-

6/4 == 14000
  算是第一次正式接觸傳直銷


7/4 == 13000 (XX：世足害的 世足害的)..不是我阿= =為何我是降...
  就現在來看，是在正負3000的誤差範圍內


8/6 == 小於10000 (意想不到的結果 哀 該寫遺書了嗎?說笑的)
  其實這次的測試很具代表意義，因為我開始打工一個月了，我是7.5開始打工的吧
那邊是一個物流中心，地面要掃乾淨根本是天方夜譚，
橘色護欄擦拭過後隔一天用手抹就會有一層灰，
一個禮拜可以用肉眼明顯分辨是否擦拭過，因為這樣，
所以從隔天開始到下一次測試我天天吃善存


9/3 == 17000(8月照常工作but善存一個月)
  8.31工作結束，原先以為繼續吃下一個月會更高


10/6== 16000 & 15000(善存二個月)
  這次測了兩次，果然誤差在正負3000內，一開始的紀錄寫得實在很少
原因是沒什麼太大的改變，運動量幾近為0，雖然是大學生活，
不過還是幾乎每晚都回家吃飯
所以每日蔬菜量應該都是在2-3份間(一份為拳頭大小，100公克左右)


11/3== 16000(善存三個月 but兩天一粒 不吃善存了)
  吃了整整3個月的善存，只是11月份改為兩天一粒


12/1== .(11.10 11.20 11.30各一)
  這次很無言，至少測了三次以上，機器大概也換了兩三台
測不到就是測不到，反正比1萬以下還濫就對了(只有那三天有吃善存)





2007-

1/5 == 12000(只有12.16未食 熬夜比上月多)
  代表只有12.16那天沒有吃善存


1/30== 11000(熬夜↑沒吃早餐↑3.4天未食)
  熬夜會更多的原因大概是剛經歷過期末考


3/3 == 19000(值得紀錄的一次 2月2日~19日因為打工 每天10點前睡覺凌晨5點50起床
2月19當晚開始到24日 凌晨2.3點睡覺 早上10.11點起床 之後11點多~7點多 2.14未食)
  2月份的打工讓我過得很有規律...早上5.6點就起床，6點15分左右出門，下午4.5點回家
地方感覺是乾淨多了，處在一堆麵包中，忙近忙出，而且天生害羞的我得負責叫賣><"
認識可愛女孩有加分效果嗎?科科


3/31== 16000(只有3.5 平均11點10來分睡 早上7.8點起床
             只是..大約超過10天有喝木瓜牛奶)
  這應該代表的是我從3月3號後就只有3.5有吃善村，晚上喝我媽打的木瓜牛奶真是享受


4/28== 17000(期中考 熬夜↑ 運動↑ 早餐豆漿↑ 運動完隔天食約有7.8日)
  從今年4月份開始，又開始了球類運動，早餐豆漿代表那天的早餐只有豆漿..


6/29== 21000(期末考 出乎意料阿~~~自從上次測完後 幾乎都1.2點才睡 也很少食了
改變的應該就是一星期約一兩次的運動+洗冷水澡 考前一週幾乎沒有打球 只有今天下午
去新莊輔大旁打擊場打棒球)
  從這次起，我對體內改變類胡蘿蔔指數所需要的時間感興趣，這叫反應時間嗎?
從原先以為的2.3個月到我紀錄看來感覺是1個月就夠了，會不會是更短?15日?10日?
還是常態?冷水澡大概是6月份開始洗的吧!


7/31== 28000(無言了..只有7.1食 不到5日在家吃晚餐 有喝木瓜牛奶
運動天數一隻手數得出來 都約12點多睡 早上8.9點起床 早餐都有吃 工作天數約23日
都冷水澡 晚餐大都便當 洗手次數↑喝水正常 飲料↑冰↑ 7.31早上打撞球
結論規律生活>環境影響? 還是冷水澡? 無言...)
  回到了去年暑假打工的地方，原因以為...
其實每次測前我大概都會先預測自己會升高還降低
但..這次完全出乎我意料之外，照理說若是環境問題，那我應該是降低才對...
關於暑假的伙食在以前文章倒是提過，個人是覺得不可能達到每人每日營養素攝取標準
(暑假打工是下午1點工作到晚上9點，星期六還要做，颱風天沒休假，酷斃了)


8/31== 25000(好吧 感覺是冷水澡的關係最大 畢竟倒數4.5天熬夜到兩三點可不是假的
831阿民還出賽呢~大致上跟7月份差不多 頂多宵夜.零食.飲料變多而已)
  從這次看來，反應時間應該是一個月的常態才對


9/29== 21000(都冷水、運動.飲料.零時.宵夜大致跟8月份一樣多，1號到16號
普遍熬到2.3點  916阿民搶19勝更硬要看到3局完凌晨5點((其實打麻將到4點..))
下旬開始大致12點多到1點多睡 所以是規律生活還是影響最大?)
  這是昨天測的，原本以為會比25000高或差不多，想不到10.20天的熬夜果然...
原本這次若是升高，那我就不想測了，對洗冷水澡是對我身體有益這事也下定案...
但現在讓我想再測一次，目標是都冷水+規律生活，可是..10月了耶...
18號颱風那次就有點......





前面用了一堆假設前提，那結論也就是假說了

這些資料難道我不會跟公司要看看?

這是否有用難道我不會上網找資料PO一PO就好了?

前面那個問題我給的答案是：那是別人的身體，不是我的身體

所以也不可能完全做到什麼實驗組跟對照組

要掌控所有的控制變因也完全不可能

所以我只紀錄明顯變的部分，其他完全按照自己的生活下去走，不受影響，不受改變

資料?

這一年多來的直銷版甚至八卦版

讓我深刻體會到一件事：對一個心有成見的人說再多都是廢話

誠信和毅力也不再是王道

不過也得普遍都有才算，算了，下篇說



就善存來說

這產品不是沒對我的身體做最佳化

就是沒對那台機器做最佳化

要利用我所測的數據去做什麼統整還迴歸的

那只會讓人貽笑大方

更別說求什麼r，那大概8百年前就忘了

不過有一張表倒是讓我很有興趣

應該是公司提供的，所以對大眾大概沒什麼公信力

※血液中類胡蘿蔔素含量與身體防禦指數相關性

x座標是總血清類胡蘿蔔素含量

y座標是身體防禦指數

表上寫r=0.78，p<0.001


酷斃了，我高中老師說如果迴歸後，係數r能到0.9以上可能就是一個定理了

可惜，這才0.78，可能真的大概也許或許沒什麼公信力

不然就是我高中老師說謊或者我腦袋記錯了><"



對於我所測的數據有任何疑問或我沒注意到的地方都可推文或寄信給我

我會就我所記得的印象回覆~


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我真的很喜歡孫運璿先生-

「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。」

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.225.180.32
推 tkdtkd:你很棒!很有耐心及具實驗精神，不過我們公司有研究文獻
→ tkdtkd:你可以跟公司要，公司會提供給你。像你這樣懂研究的人，剛
→ tkdtkd:好可以檢驗一下。(微笑)。
→ sd5957:會影響的很多~你有記錄三餐嗎?你有記錄在陽光下曝曬嗎?
→ sd5957:我現在已沒在nussss了，可是可以影響指數的東西真的很多~
→ sd5957:包括你吃了什麼食物，有些食物會破壞類胡蘿蔔素的吸收
推 wch6858:應該是滿多的 所以才說無法全部控制 三餐只有暑假打工有
→ wch6858:紀錄  因為當時在板上有發文
→ wch6858:目前在5141篇 □ [分享] 傳直銷V.S.都不V.S.了啦！
→ wch6858:其實三餐若沒有太大改變(例:都在家吃 又是以前吃到現在)
→ wch6858:所以飲食這部分我可以算沒有詳細紀錄吧  陽光曝曬也沒
→ littlenne:= =感覺妳把這台機器看成是 玩具似的@@
→ littlenne:隨隨便便就可以自己推算出來@@
→ littlenne:原因那麼多本來就是有上有下  重點是看高或低吧??
→ littlenne:喝個豆漿 等等就可以在1到5~6萬間徘徊才詭異吧@@
推 wch6858:= =不太明瞭樓上想說什麼 是說都這麼低嗎= =?
→ wch6858:那些都只是紀錄罷了 早餐有吃跟沒吃對健康來說本來就有差
→ wch6858:有疑問的 麻煩寄信箱好了 謝謝! 我快不能推文了~~~~~~~~~~
→ steva:嫩ㄟ