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很簡單 看個人 想要減肥 不是花時間就是花錢 看你想花哪一樣 基本上 你會想減肥一定是生活作息或者飲食習慣出問題 比方說沒有規律運動 喜歡吃甜食或油炸類食物等等 運動絕對可以瘦身 這是無庸置疑的 但是瘦下來之後能否持續維持 個人認為比較重要 TRA的好處在於 當你還不能控制自己的慾望時 他的枇杷葉萃取可以讓你的血糖穩定 比較不會想狂吃 當你無法每天花四十五分鐘運動時 他的纖黛麗可以加速你的熱量消耗 當你無可避免要吃大餐時 吸油丸和小肚丸可以減少你的熱量攝取 所以我個人認為 TRA適合 無法永遠吃清淡食物者和無法每天長時間運動者 建議是TRA之外搭配簡單的運動 分享一下個人經驗 運動一個學期(去年七月到二月)瘦五公斤脂肪的菜單 一三五重訓一小時up(上下肢輪流) 加上有氧半小時到一小時 二四六到中正運動中心游泳四十五分鐘到一小時(長度大約兩千到三千不休息) TRA三個月(今年三四五月) 每星期重訓兩到三次 胸三頭 背二頭 腹部下肢 輪流 沒有游泳 瘦了近十公斤 有圖有真相http://www.wretch.cc/album/album.php?id=tpyoho&book=1 (不想看豬公的不要點) 也是因為TRA的神奇才讓我開始經營的 小小的分享 希望對有需要的人有幫助^^ ※ 引述《maymayco (小米米)》之銘言: : 今天有朋友介紹去聽TRA的課程 : 說是吃三個月減重三個月持續總共六個月一個完整的療程 : 加上課程兩個月保證班 : 這樣用優惠價是九萬元,然後我介紹三個好朋友的戶頭給他們 : 他們會退三萬到這些戶頭,這些朋友再把錢給我 : 所以等於我六個月用到六萬的TRA產品 : 然後還有三萬的額度我可以去買產品 : 講的我霧煞煞 : 看一下版上好像沒有人是這樣買產品的 : 想問一下這樣是OK嗎 : 還有這樣六萬元六個月可以買到多少東西阿??? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.224.54.173
ngt:太多方法可以減少想吃的欲望 tra成本太高218.169.239.119 11/10 21:44
ngt:無效卻說使用不當 這就是ns預先的說詞218.169.239.119 11/10 21:44
exlocast:太多人可教正確使用方式,ngt朋友找錯人220.133.178.245 11/10 21:49
exlocast:無效卻說產品不好,這就是ngt預先的說詞220.133.178.245 11/10 21:50
ngt:...看來如新都是這種人喔218.169.239.119 11/10 21:50
exlocast:還好本板沒有太多樓上這種人220.133.178.245 11/10 21:51
noloss:也還好這裡沒太多 自喻地藏王的人 真無恥 61.225.23.249 11/10 21:56
exlocast:那到底是誰咧?220.133.178.245 11/10 21:58
noloss:TRA要更震撼,可以來個 戎祥變費翔 的活動 61.225.23.249 11/10 22:00
noloss:就6769篇裡那個 地獄畜牲 啊! 61.225.23.249 11/10 22:10
exlocast:說不出是誰?要我再加條無特定對象漫罵?220.133.178.245 11/10 22:12
noloss:無特定對象漫罵?有特定對象,但牠不自己承認 61.225.23.249 11/10 22:14
exlocast:那人給你罵這麼久,不幫他出個氣不行220.133.178.245 11/10 22:15
exlocast:那你說他是誰?我跟他談叫他出來承認吧220.133.178.245 11/10 22:16
noloss:那請你 叫他出來承認吧 !! 61.225.23.249 11/10 22:17
exlocast:可是你沒告訴我他的ID啊220.133.178.245 11/10 22:18
noloss:是你跟他談,當然請你問他啊!! 61.225.23.249 11/10 22:19
exlocast:我不知道他的ID怎麼問他?220.133.178.245 11/10 22:20
exlocast:而且你又說他不出來承認,那你還不告訴我220.133.178.245 11/10 22:21
noloss:耶!!那 自喻地藏王的人 算是在討饒嗎?? 61.225.23.249 11/10 22:22
exlocast:我覺得你又不敢講他是誰,你比較像在討饒220.133.178.245 11/10 22:23
noloss:我又沒差耶!!這樣可以一直玩下去啊!! 61.225.23.249 11/10 22:25
exlocast:那就是要我再加一條無的放矢的鬧板?220.133.178.245 11/10 22:27
noloss:又有人吵輸了,哭著找版主,真可憐!!哭哭!! 61.225.23.249 11/10 22:30
exlocast:秀才遇到兵,無理說不清,上京找皇帝220.133.178.245 11/10 22:31
exlocast:這是很自然的事啊220.133.178.245 11/10 22:32
noloss:不然這樣,等你當上版主,這答案就會出現喔!! 61.225.23.249 11/10 22:32
exlocast:不用麻煩了不用麻煩了不用麻煩了220.133.178.245 11/10 22:33
exlocast:你直接說我在趕時間每天鬥嘴觀眾都累了220.133.178.245 11/10 22:35
noloss:那個 自喻地藏王的人 ,也是這樣處理問題喔! 61.225.23.249 11/10 22:34
exlocast:所以你就是不會講,但看到我就會一直提他?220.133.178.245 11/10 22:37
noloss:那牠到底等不等於你呢??你有何必在意呢?? 61.225.23.249 11/10 22:44
noloss:心中有地獄畜牲的人就會很在意這個,不是嗎? 61.225.23.249 11/10 22:47
exlocast:我跟他又沒關係,但你這樣造成我的困擾了220.133.178.245 11/10 22:47
exlocast:我很在意喔,那我是?220.133.178.245 11/10 22:48
noloss:所以只有那個 自喻地藏王的人 才會有所困擾 61.225.23.249 11/10 22:49
exlocast:你一直對我提一個我不知道的人,也很困擾220.133.178.245 11/10 22:50
noloss:你知不知道??自己心知肚明!! 61.225.23.249 11/10 22:53
noloss:這些只對 地獄畜牲 造成困擾吧!! 61.225.23.249 11/10 22:54
exlocast:我不知是誰,你告訴我讓我們一起解除困擾220.133.178.245 11/10 22:55
noloss:我沒困擾耶!!況且我跟你又不熟!!自己解除吧 61.225.23.249 11/10 22:57
exlocast:那你要造成我的困擾,只好再加一條了220.133.178.245 11/10 22:59
noloss:原來自己解除不了的問題,是可以牽拖別人!! 61.225.23.249 11/10 23:00
exlocast:因為帶給我問題的是你啊!!220.133.178.245 11/10 23:02
exlocast:你這個公認的問題製造者!220.133.178.245 11/10 23:06
noloss:施主 自作孽,不可活 善哉!一字記之曰 心 60.244.7.145 11/11 00:02
noloss:心中有地獄畜牲的人,才會有問題及困擾 60.244.7.145 11/11 00:05
exlocast:你一直提地獄畜牲,那你心中有囉,困擾吧220.133.178.245 11/11 00:08
noloss:施主,從頭到尾,好像一直是您有困擾吧!! 60.244.7.145 11/11 00:10
exlocast:你自己說心中有的就有困擾啊220.133.178.245 11/11 00:12
noloss:不然您也不會如此在意啊 60.244.7.145 11/11 00:12
exlocast:你造成我的困擾,怎麼能不在意?220.133.178.245 11/11 00:13
exlocast:這下noloss又自表了(看看00:05分他那句220.133.178.245 11/11 00:26
exlocast:嗯嗯~困擾消失的感覺真好220.133.178.245 11/11 00:40
noloss:牠一直跟著你耶,直到佔據你心裡喔!! 60.244.7.145 11/11 01:27
exlocast:一直跟著我的是你啊,真糟糕,不要靠近我220.133.178.245 11/11 01:33
noloss:其實你自己才是你最大的敵人 60.244.7.145 11/11 01:50
exlocast:此話怎講?220.133.178.245 11/11 01:52
blue91111111:我同學食科系 運動和控制飲食一樣可 61.244.152.72 11/11 13:58
blue91111111:以得到以上效果 不需要吃藥或自稱有 61.244.152.72 11/11 13:59
blue91111111:效的食品 他也沒游泳 只是慢跑而已 61.244.152.72 11/11 13:59
exlocast:那請教你同學的方法是否適用於每一個人?220.133.178.245 11/11 14:08
ngt:當然...運動加飲食保證無害 而且有確實效果218.169.239.119 11/11 14:18
noloss:當然也不用花費六萬六個月吧!! 61.225.20.139 11/11 14:23
exlocast:那種方法跟直銷板無關,不用白費力氣來講220.133.178.245 11/11 14:26
noloss:可是上文,原po每周都還有排重量訓練運動!! 61.225.20.139 11/11 14:51
exlocast:這不是廢話?TRA本來就要配合運動220.133.178.245 11/11 14:53
noloss:那用同樣的運動量,不吃TRA,是否瘦得下來呢? 61.225.20.139 11/11 14:53
exlocast:運動量是多大?時間是多久?廢話問題真多220.133.178.245 11/11 14:54
blue91111111:那我再舉一個例子 我室友的叔叔 61.244.152.72 11/11 14:57
blue91111111:參加中國醫的免費減肥班 也是這方法 61.244.152.72 11/11 14:57
blue91111111:也很成功 不用錢的啊 有興趣的話 61.244.152.72 11/11 14:58
blue91111111:我可以貼我同學的方法和成效出來 61.244.152.72 11/11 14:58
noloss:就一樣的標準,同樣運動量,只是差吃不吃TRA 61.225.20.139 11/11 14:57
blue91111111:我同學平均十天減一公斤 運動半小時 61.244.152.72 11/11 15:06
exlocast:行了行了,去fatness板發表吧220.133.178.245 11/11 15:07
noloss:那 不吃TRA+適度運動=瘦下來 是成立的,對吧 61.225.20.139 11/11 15:17
exlocast:大吃大喝就可以讓他不成立啦,廢話真多220.133.178.245 11/11 15:20
noloss:e大這轉的有點硬耶,有心減肥怎會大吃大喝? 61.225.20.139 11/11 15:22
exlocast:那你說一個人好好的他為什麼會胖?220.133.178.245 11/11 15:23
exlocast:不然這樣,不大吃大喝,多吃零食你看如何220.133.178.245 11/11 15:24
noloss:大吃大喝,怕過勞死而不運動!!e大!對吧! 61.225.20.139 11/11 15:25
exlocast:還有更好的答案,你再想想吧!220.133.178.245 11/11 15:27
exlocast:希望我這輩子有機會看到你說出來220.133.178.245 11/11 15:28
noloss:反正要瘦還是靠運動,有沒有吃TRA,不很重要 61.225.20.139 11/11 15:31
exlocast:由此可知你並沒有這方面專業,你可以走了220.133.178.245 11/11 15:33
noloss:那e大你拿得出甚麼專業嗎?? 61.225.20.139 11/11 15:35
exlocast:那還要看你夠不夠格讓我拿出來,很顯然不220.133.178.245 11/11 15:36
ngt:反正真正的減肥其實不用花很多錢218.169.239.119 11/11 15:37
ngt:如果有想要靠食品或藥品的觀念 可能依賴性過重218.169.239.119 11/11 15:38
exlocast:用想的就會瘦了,當然不用錢220.133.178.245 11/11 15:38
ngt:大多都減不下來 依正規的途徑才是最好的方法218.169.239.119 11/11 15:38
exlocast:是的,使用TRA也是正規途徑之一220.133.178.245 11/11 15:39
ngt:tra是花大錢不保證減肥的途徑218.169.239.119 11/11 15:44
noloss:有人說別人不專業,自己也拿不出專業?真可悲 61.225.20.139 11/11 16:19
powerhow:老實說,看不出來神奇在哪裡,所以噓 122.123.112.28 11/11 17:48
exlocast:看來樓上不懂什麼叫做尊重人家的發言220.133.178.245 11/11 17:53
noloss:e大,就很尊重別人發言??有點好笑喔?? 60.244.7.145 11/11 17:55
exlocast:對於自重的人我很尊重,對於自表的人就不220.133.178.245 11/11 17:57
noloss:e大真有 禮貌 ??戈巴契夫頭髮最多?? 60.244.7.145 11/11 17:57
exlocast:有禮貌是對的,戈巴契夫頭髮多不多就錯220.133.178.245 11/11 17:58
noloss:難怪那6769裡自喻地藏王的人,真不值得尊重 60.244.7.145 11/11 18:01
exlocast:哦?那你快說出那人是誰嘛220.133.178.245 11/11 18:02
noloss:牠是 無恥地獄畜生 不是人,e大也認為吧 60.244.7.145 11/11 18:03
exlocast:你快說牠是誰,我再看看牠是不是這樣的人220.133.178.245 11/11 18:04
noloss:牠就是這樣,吵輸了,就哭著找版主,好遜喔!! 60.244.7.145 11/11 18:07
noloss:牠會有人說別人不專業,自己也拿不出專業? 60.244.7.145 11/11 18:09
exlocast:ngt就是吵輸我就哭著找板主檢舉我,真遜220.133.178.245 11/11 18:10
exlocast:偏偏又檢舉的很爛220.133.178.245 11/11 18:11
exlocast:嗯?沒人在你6799的"專業"文說你不專業啊220.133.178.245 11/11 18:12
noloss:可是e大的檢舉,版大不受理,那是e大檢舉很爛 60.244.7.145 11/11 18:12
exlocast:你用雙眼之外的眼看到版主說他不受理啦?220.133.178.245 11/11 18:14
noloss:從頭到尾好像只有e大很在意的樣子? 60.244.7.145 11/11 18:15
exlocast:巔三倒四,我在意什麼?220.133.178.245 11/11 18:16
noloss:你可好好休息兩天,我又要出差兩天,別想我喔 60.244.7.145 11/11 18:17
exlocast:自作多情,我想你還是不要回來的好220.133.178.245 11/11 18:19
exlocast:這樣本板亂源就少了一個220.133.178.245 11/11 18:20
noloss:要去參加 世界反直銷大會(今年在香港舉行) 60.244.7.145 11/11 18:20
exlocast:喔,那你就跟著他們一輩子吧220.133.178.245 11/11 18:22
exlocast:出差是去這種大會,不知道是什麼爛公司220.133.178.245 11/11 18:23
noloss:這樣你也信,真令我太失望了,當然沒那種機構 60.244.7.145 11/11 18:23
exlocast:我怎可能相信虎爛廢話大師自表王noloss呢220.133.178.245 11/11 18:25
powerhow:尊重啥?你尊重我的噓文權嗎? 122.123.112.28 11/11 18:58
powerhow:我的意見反對的,非得中立或贊同? 122.123.112.28 11/11 18:58
powerhow:這裡是一言堂嗎? 122.123.112.28 11/11 18:59
exlocast:這裡是反傳直銷版嗎?你發言有建設性嗎220.133.178.245 11/11 19:00
powerhow:這是推噓文不是PO文,請搞清楚區別,謝謝 122.123.112.28 11/11 19:02
exlocast:我不知道你想表達什麼,睡醒了再來吧220.133.178.245 11/11 19:05
powerhow:請搞清楚PTT推噓文的用意再說吧 122.123.112.28 11/11 19:07
exlocast:那你是說在推文說什麼都不代表不尊重囉?220.133.178.245 11/11 19:08
powerhow:請你回頭看清楚,噓文寫啥 122.123.112.28 11/11 19:20
exlocast:人家覺得神奇,你噓什麼勁?你尊重他想法?220.133.178.245 11/11 19:21
exlocast:難不成人家要怎麼形容產品,還得要你同意220.133.178.245 11/11 19:22
powerhow:尊不尊重另一回事,原PO說不清楚,我看了算 122.123.112.28 11/11 19:26
exlocast:原來你不把尊重人當回事,你看了算?官真大220.133.178.245 11/11 19:27
powerhow:話都說不清楚了,怎能怪人官大? 122.123.112.28 11/11 22:20