推 vigodai:PTT有muscle beach版 可以去看看喔 59.112.0.82 04/08 10:41
→ vigodai:如果要變壯，一定要搭配運動，如果是要油 59.112.0.82 04/08 10:43
→ vigodai:那努力吃應該就可以了XDY 59.112.0.82 04/08 10:44
我的弟弟都吃不胖，雖然他很想變壯
都有在打籃球，做重量訓練，不過都練不太壯
是有點小肌肉拉，只是就像是瘦皮猴有點小腹肌。
最近他因為這件事情很困擾，所以問我要怎麼辦，
因為他女朋友說他看起來一點可靠的感覺都沒有因為太瘦了
我也不知道要怎麼幫忙他，另外ㄧ提，他食量頗大，一餐兩碗飯
宵夜也加減吃，吃油炸類也很會吃，也不怎麼挑食，
話說再此板上，有看到安麗的優質蛋白素，不知道有沒有直銷商
可以回答此問題，多少錢，怎麼吃才會變壯的比較快，真的可以變壯變胖嗎
先謝謝嚕。。。(本人只是學生 非任何直銷體系的會員)^^
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