[問題] TRA 和生理期？

[Coaltit (....)]

想請教一下

上個月開始TRA

雖然有時候會沒法執行（因為一些原因）而破戒~

但會盡量吞該吞的


第一週有明顯變瘦，體脂和體重合計掉了2.x

但是第二週可能破戒天數比較多，所以只有減少一點點

去量完體重那天回來發現生理期開始

這幾天都有乖乖吃，也有增加水果蔬菜（原先有時候無法達到標準）

但好像不像第一週那樣狂上廁所（小號尿量變多的情形）

不知是不是身體習慣了又漸漸沒有作用了？

或者和生理期有關？



我知道應該參加保證班

但時間上很難配合，只能自己盡量配合飲食



謝謝回答！


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.227.9.239
→ sju93404077:這要看你的六圍跟飲食紀錄本才知道唷
→ sju93404077:一開始狂上廁所是因為如沛的關係
→ idiohoney:生理期體重不會有太大的變化，但還是要
→ idiohoney:乖乖3333，生理期結束後，效果會很明顯
推 SpecialYuiYu:生理期大部分都是停滯期　繼續堅持
→ SpecialYuiYu:你會瘦得更快的XD (我停用還瘦2KG)
→ Coaltit:謝謝回答，今天已經結束，希望繼續努力:(