Re: [問題] 安麗的保適重怎麼泡?

[wccelle (613)]

看個人喜好阿
像我不喜歡太甜的，所以我都加大概500cc的水
再加半匙的高蛋白，喝起來就很有飽足感
我是晚餐的時候喝的，大概兩個禮拜就瘦了3公斤(原本是大吃晚餐跟宵夜的人
 )

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◆ From: 220.138.44.164
→ sam88762:我都是500cc加兩匙高蛋白+一包or半包