Re: [問題] 美樂家易舒寧

[shoyo0213 (換個名字)]

※ 引述《water1255 (不懂)》之銘言：
: 原PO最近有非常非常嚴重的失眠問題
: 已經持續一個月左右了
: 非常擔心會搞壞我的身體
: 想吃吃看美樂家的易舒寧
: 也有先上網查一下GABA的效果(月刊上是說一顆有500mgGABA,不知含量是高是低)
                                       ^^^^^^^^^^^^^^^
永信藥廠也出了一款類似的藥物


http://tinyurl.com/23cu2oy
綠悠寧
每1顆膠囊含有166mg的GABA，建議是睡前2小時，吃3顆
所以美樂家的易舒寧 上面指示每次服用兩顆...2*500=1000mg
GABA含量遠超過永信藥廠建議每日用量166*3=498mg

所以...如果真的想吃易舒寧，每日一顆即可

ps.除非易舒寧的GABA也沒有到500mg這麼多...

: 似乎是不錯
: 請問吃過的板友易舒寧的效果好嗎?
: 我想要一覺到天明阿
: 不想在亂七八糟的睡眠了

http://www.mc.ntu.edu.tw/food/main.php?Page=SA5&KeyID=947296210477c7bc9d9f0c

以下是『食品原料安全評估資料庫』的資訊

γ-胺基丁酸

英文：GABA、γ-aminobutyric acid、4-aminobutanoic acid、Gamalon、
      Piperidic acid
學名：gamma-aminobutyric acid

中文俗名：加馬丁胺酸、γ丁胺酸、γ-胺丁酸

類別：化學合成

食用部位：--

簡介：

GABA是一種胺基酸，全名為 γ-胺基丁酸 (gamma-aminobutyric acid)，在生物體中是由
glutamate與ornithine這兩種胺基酸所衍生而來的，水溶性很高，在脊索動物的眼睛與中
樞神經系統中含量很高，是哺乳類動物中樞神經系統中重要的抑制性神經傳導物質，當
GABA與中樞神經上的GABAA受體結合時，氯離子通道會迅速開啟，使興奮性神經傳導物質
效果降低，達到抑制的效果。另外當GABA結合上GABAB受體後，使鉀離子及突觸前鈣離子
通道開啟，造成神經元細胞內陽離子外流，達到抑制的效果。因此 GABA可抑制中樞神經
系統過度興奮，對腦部具有安定作用，進而促進放鬆和消除神經緊張，在臨床上GABA或是
許多GABA結構相似物如 Vigabatrin都是抗癲癇的藥物。

建議：

不適合作為食品原料管理

不過也有人認為GABA其實也算是食品

話說這個月好像兩罐有優惠XD....

參考網址：

http://isaisa.pixnet.net/blog/post/9954048#comment-32162936

http://blog.yam.com/drsoul/article/8044838


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 125.230.95.44
推 water1255:我這個月就買雙瓶組了阿 希望會有效囉
→ ivyq:可是美的是說要早上吃耶~~好奇怪喔!!@@
→ shoyo0213:那些所謂的講師到底有做完功課嗎？！
→ jjjjj18:樓上的有來聽課嗎?請問是哪個講師說早上吃
→ jjjjj18:我是沒聽過有人說早上吃的啦 頂多下午傍晚
→ water1255:我是照他的說明上寫 早晚一顆
→ water1255:今天第三天 安穩的睡滿八小時 是有效吧!
推 cutegca:COSWAY的舒安寧好像也是類似的效果
→ cutegca:不過我忘記原理了，有人可以解釋一下嗎
推 dandytao:GABA能減輕壓力,早上吃能幫助穩定情緒。