Re: [問題] 賀寶芙奶昔吃法??

[kuang224 (網路常斷線)]

我堂妹也是在吃賀寶芙解肥，她的吃法是
早上：奶昔一杯
中午：正常吃
晚上：奶昔一杯
每天喝2000-2500cc的水(有加賀寶芙什麼瓜什麼的粉)
我堂妹靠2個月的時間，瘦了10公斤，我看到她都都嚇了一跳

所以原PO如果早餐正常吃，午、晚餐喝賀寶芙，應該是沒問題啦

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以下為提外話
我堂妹靠2個月的時間，瘦了10公斤，我看到她都都嚇了一跳
後來因為這樣的吃法不足以負荷體力，騎車時雷殘
之後回到正常飲食，不到1個月的時間10公斤都補回來了

現在他就是3餐正常吃+做重力&有氧運動
雖然受的比較慢，但是氣色反而比之前好
身材也變的結實，身體的橘皮&掰掰肉比之前吃賀寶芙減肥的時候還少喔


※ 引述《guyer51 (堅持)》之銘言：
: 大家好!!最近呀...我和朋友開始吃賀寶芙的產品減肥
: 但我都是委託我朋友買的啦,和他一起買
: 問題來了..他都只喝奶昔完全不需要加別的東西
: 可是我已經快受不了了!!特別是早餐~~
: 我是個很喜歡吃很多早餐的人!!
: 所以我想詢問有經驗的大家,可以分享一下奶昔的吃法嗎
: 吃了一個禮拜,我真的快發瘋囉!!=.=

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 202.168.201.131
→ gigi030507:還是那句老話 運動才是王道!!
→ edctw:其實公司上課的時候，都會告訴大家
→ edctw:1.只有「低熱量營養代餐飲品」可做代餐
→ edctw:2.「 每日只可代一餐」
→ edctw:建議代晚餐較有效