強化體魄迎夢途
視障者健康體能促進課程
圓夢學校課程系列(五)
主辦單位：
光鹽愛盲服務中心、亞洲行LP128
隨著健康意識關注，投入體適能與體重控制者大幅增加，
形成體適能流行風潮，然而坊間健身運動機構雖然隨處可見，
但對視障者而言，卻是不易找到優質專業指導員協助。
因此光鹽愛盲希望藉由課程透過專業指導員的引導，
及志工的協助，讓視障者在安全的情境下，
有效協助執行運動計劃及保持健康生活。
運動需要趁年輕，有健康的身體，才能追求更多的快樂與夢想，
歡迎關心自己身體健康，想要擁有強壯體力的朋友大家一起來動一動！
課程時間：
2007/9/26-2007/11/16，
每週三、五 9:30-11:00，共十六次。
師資介紹：羅盛安
資 歷：
國立藝術學院舞蹈系畢，
NCPES運動傷害防護研究生，
ACSM運動指導員，
強力適能瑜珈合格教師，
研究『感者者運動計畫』之專家。
課程內容：
體適能計劃配合飲食控制計劃
上課方式：
運動前後各實施安靜血壓、安靜心跳、體重、腰臀圍比等測驗；
體適能運動要搭配1800卡飲食控制計劃。
招收對象：
想要強壯身體，追求夢想的視障朋友。
課程費用：
每人800元。
課程人數:
20人
上課地點：
台北市身心障礙福利會館
報名電話：
02-2371-1867
上課須知：
(1)所有參與健康體能促進計劃活動的視盲者，
運動時要穿著運動服裝、運動鞋，
勿著牛仔褲或不適合運動服裝。
(2)請帶兩小瓶礦泉水瓶做為啞鈴、毛巾、與喝水瓶做為水份補充。
(3)活動期間請全程參與儘量不要缺席，
並且全力配合飲食計劃紀錄與飲食控制要求。
--
～只是偶然～讓你進入我的生命樂章～讓我被迫～跟著你的律動起舞～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.134.2