※ 引述《jack750522 (id要哪個好)》之銘言：
: ※ 引述《q5212 (偷吃是王道)》之銘言：
: : 其實我還是建議聽醫生的話，若不想開刀的話
: : 就繼續復健，復健要很有心
: : 我是持續天天復健，共復健一年多，才控制到不會痛
: : 目前四年多都沒有酸痛
: : 還有....建議不要看推拿與針灸(對我來說是無效)
: : 已經壞掉的東西，在怎樣針灸是無效的，都無法好的
: : 椎間盤突出是無法治癒，只能控制到不會痛
: 我之前開完刀時腳掌在走路時都會有點翻起來那樣，就是歪的就是了，
: 其實我是沒有找過復健科復健，是看中醫復健的，老實講中醫對我感覺滿有效的，
: 一方面對開刀後的結果也感到失望，所才尋求中醫解決，的確走路有正多了，
: 只是有點沒力的感覺，不知道有沒有人手術後會這樣，小腿的感覺也比較差，
: 就是有種隔個東西在腿上的感覺，摸過去都有點怪怪。
: 那我現在腰部就是時好時壞，我覺得就是如果趴著或是躺著十幾分鐘，起來腰就超酸痛，
: 不過像是睡覺這種躺的比較久的就不會痛真的很怪＝.＝
: 想順便請問您的復健是怎麼做的嗎？提供點參考看看謝謝。
其實我確定椎間盤突出後
神經內科醫生說:一般來說有兩種治療:開刀與復健
比較不建議開刀
因為他現在有幾位病患有很多是開刀無效，有的開完還更嚴重
(這是約民國90年的話)
我的復健是:熱敷+牽引+電療
並且天天騰出10~20分鐘作對椎間盤突出有利的運動(請搜尋我的文章)
並且，每坐下1小時，就起來走走
記的剛開始申請兵役復檢，是民國91年
當時，肌電圖完全不正常
(突然發現，我計算錯誤，我快6年無痛了，並不是4年無痛)
今年1月中，突然收到兵役的復檢單(我沒去申請)
在檢查時，還被認為想逃兵役(因為肌電圖是正常的)
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