中醫認為經水出諸腎，意思是月經病和腎功能有關，和脾、肝、氣血、衝脈、任脈、子宮
也相關。”中醫師認為經痛發生的原因主要有兩種，一是虛證，即“不榮則痛”，是由於
氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應注意調補，補氣養血或滋補肝腎。二是實證，
即“不通則痛”，是由於氣血運行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。
中醫師指出，在治療上，中醫將痛經大致分為四種類型。根據不同症狀，治療方法各不相
同。
一、氣滯血淤
經前或行經期間出現小腹脹痛、乳頭觸痛、心煩易怒，經量少或行經不暢等。應朝舒肝理
氣、化淤止痛的方向調理。
二、氣血虛弱
經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色蠟黃，食欲不佳，大便溏瀉等
。應朝益氣補血的方向調理，也可多吃羊肉。
三、陽虛內寒
經期或經後小腹冷痛，月經色淡量少，伴有腰酸腿軟，手足不溫，小便清長等。應朝溫經
散寒，養血止痛的方向調理。比如紅糖薑湯，對寒性痛經就非常有效。紅糖具有補血、散
淤、暖肝、祛寒等功效，生薑有補中散寒、緩解痛經的功效。二種合用，能補氣養血，溫
經活血。
四、肝腎虛損
月經乾淨後1—2日出現腰酸腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。應朝具有益腎
養肝止痛的方向調理。
此外，目前臨床上還有一些對於調理方法痛經的婦女包括身體虛弱、經期腹脹腹痛、月經
不調等症狀，都有較好的功效!
『經痛』一直是許多女性長期困擾的問題，若在年輕時候沒有好好調養很有可能造成往後
的生育情況，因此必須先行了解自我經痛的成因，再對症下藥予以治療，這麼一來，維持
健康的體態將不是件難事了。
另外，若是經痛發生時，建議可以按壓以下穴道來緩解疼痛感。
<相關穴位>
中極穴：肚臍正中直下四寸。
三陰交：內踝中點直上三寸(約四橫指)，脛骨後緣處。
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