[問題] 肩頸酸痛

[vios (星辰)]

        請教各位,
        如果肩頸酸痛,而且醫生也開了止痛與肌肉鬆弛藥,
        我到底是應該休息,還是繼續做基本的伸展運動?

        我應該是使用電腦太久,都保持固定姿勢造成的,有沒有什麼好的方法
        可以減輕疼痛?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.251.202.169
→ enos:休息時 動一動 做舒展動作
→ enos:工作時 儘量保持良好的姿勢 不要彎腰駝背
→ enos:手部用支撐器撐在前臂 不要單靠腕部的支撐
→ enos:急性期的話(會刺痛) 休息
→ vios:感謝
→ enos:印象中 應該可以找到圖的 以前做報告時有找過 (職業傷害)