[問題] 體脂肪低 肌耐力練得起來嗎

[g90398 (我要去旅行!)]

請問一下
我160/ 43
女生 28歲
BMI約16
家裡用體脂機量是16

像請問體脂肪好像有低一點.是好還是不好

我有做仰臥起坐 但肌耐力不好
體脂肪低 對我來說 事會更能練好肌耐力嗎 還是練習會更困難

謝謝回答


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