推 tea80149:睡眠障礙科/身心科/精神科 05/19 21:57
推 wilda:而且看醫生比較能對症下藥 也比較 05/20 03:39
→ wilda:便宜 但建議你詳細記錄近期平日活動與 05/20 03:40
→ wilda:睡眠狀況的變化，會有利於醫生判斷 05/20 03:41
→ hyxs0:中醫 中藥、針灸、推拿 05/20 05:56
→ yellowpeach:先確定生活作息是正常的 該攝取的礦物質維生素沒有缺 05/20 07:46
→ yellowpeach:會應影響睡眠的的東西都先從生活中排除 晚上休息時間 05/20 07:48
→ yellowpeach:盡量放鬆 如果都沒用 再去看醫生 其實有時候把作息調 05/20 07:49
→ yellowpeach:整正常失眠問題就可以解決 根本不用吃精神科的藥物 05/20 07:51
→ yellowpeach:看醫生我比較推薦看中醫 不過作息一定跟著改變 不然沒 05/20 07:53
→ yellowpeach:辦法根治 05/20 07:54