今天因為要去拿蛋...所以晚點進教室
一進教室感覺大家亂七八糟的橫豎在地板上作暖身
很像一家子人...一個禮拜見一次肯定太少了...*^(oo)^*
"師母"為了解救蒼生
決定帶我們作暖身
1.墊腳尖 加放鬆
扭動馬達 後來有double的
2.韻律時間 群魔亂舞
大致上有迷宗步 轉圈圈 跟搖遙遙<----這不是叫我們搖社長喔...
3.拉筋部分 兼吐吶調熄
以盤坐為主 伸出其中一隻腳 做拉筋
有平放 高舉 和一招口沫難以形容的姿勢
4.嚇腰時間(Unhuman Time)
躺著用頭稱起腰部
用肩膀稱起腰部
嘗試嚇腰...
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沒有悲劇
人會變得
小心眼兒
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◆ From: 61.217.53.124