Re: 菅沼孝三

[heath (橘子大軍!)]

※ 引述《TAMAFENG (FENG)》之銘言：
: ※ 引述《zildjian (SYL!!!!!)》之銘言：
: :   話說我拿了本95年他當封面的日本Drums雜誌給他簽
: :   他開心的很啊~~~~  :D
: 小弟有幸座在他的正前方第一排..看的非常的清楚
: 他的crash架有幾度都要掉下來..真偽他捏把冷汗哩..
: 他真的是位很nice的人..
: 簽名合照都相當的愉悅...平易近人的大師
: 有去看的人要記得每天練他教的3種手部練習各100下喔..
有當兵的都應該練過第一種
這也是傘兵操裡面的一種動作
新兵剛進中心，單槓拉的很爛的時候也都會被建議每天多練這種動作

主要是小臂肌力的強化，當然這就對打擊的爆發力有很大幫助
但另外我也建議直接去拉單槓
除了也可練習小臂的肌肉群，也可練到大臂和肩頰部分的肌肉
後者對你在移位時會有幫助
尤其是那種很大距離的移動(ex.小鼓>鈸>小鼓)
有興趣者可試試

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◆ From: 61.229.180.75
推 NiseBeru:可以說一下動作是什麼嗎
推 heath:前面scorpionju有詳解喔!
推 scorpionju:^^y
推 NiseBeru:感謝~~~