推 judychang:謝謝你詳細的描述,我會去試試看的~!! 61.230.31.220 11/02
推 jackass:媽壓 真是一語驚醒我夢中人!!!!感謝您 211.23.128.91 11/02
※ 編輯: HsinTai 來自: 61.64.89.5 (11/02 23:32)
會抖代表你的腳已經僵硬了..
女生的話會更明顯..因為肌肉本來就比較沒力..
僵硬有可能是從屁股根部一直硬到腳指尖
解決的方式
就是放慢速度
去感覺一下踩大鼓時候哪些肌肉在用力
其他的肌肉盡量放鬆
例如你是否因為要抬腳跟而故意把腳蹎起來?
或者因為要讓大鼓聲音變大所以用身體的力量去壓?
這些不必要的動作都可以忘記
把心思放在腳掌跟踏板接觸的地方
就像手握鼓棒一樣
用最輕鬆的方式去打擊
一開始punch不夠大沒關係
不要硬撐
力道是慢慢進步的
先練習肌肉的協調
穩定地做出打擊
這樣會比較有成就感喔~
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