推 luckyBF:感謝!!順便大推這一篇~ 09/04 22:49
※ 引述《luckyBF (錢+現實 vs 純真+夢想)》之銘言：
: 很久以前曾經在精華區看到一篇有關這樣的文章~
: 探討的運動傷害~!
: 好像鼓手也比較容易因為得到這個傷~
: 最近在練打點時~
: 發現右手~手掌正面那一方~的手腕中央~
: 會有麻的感覺~~
: 而那種麻是會傳達到手掌去~
: 就像電流一樣~~
: 從手腕發電後~傳到手掌中央去~~ (￣□￣|||)a
: 不知道有沒有人也曾經這樣過~
: 且這感覺~好像跟這種症狀前期說明的一樣~~囧rz
: 我不是個什麼很強的鼓手~
: 也只有近三、四個月~天天練打點一到二小時~
: 怎會這樣~囧rz
: 難道是上網上太久~程式寫太多~~使用滑鼠過量的關係嗎~~Orz
Modern Drummer Feb 2002有腕隧道症候群的介紹
有興趣的人可以去看一下
http://www.jenhoeft.com/presto.htm這裡有部份的文章
另外
因為腕隧道裡面擠了大部分要通往手掌部分的肌腱神經血管
(想想看每一個活動關節就需要幾個肌腱，加上神經血管，裡面多擠阿)
理論上只要正中神經附近的組織發炎(譬如肌腱炎)
就有可能壓迫到神經產生不適感
這跟是不是很強的鼓手沒有很大關係啦
應該比較是，因為你的腕部肌肉做大量運動，可是沒有適當的熱身
或是用手腕時的姿勢不良
可能是用滑鼠的姿勢，或打鼓的姿勢不當
(我覺得滑鼠的使用不當和過多比較可能是主因)
如果照一般運動傷害的照護，不外乎休息、急性期過後的熱敷、消炎藥
不過我想目前最好還是，先休息，不要再操發炎區
然後去看個醫生，確定一下究竟是不是腕隧道症候群
畢竟就症狀來看有很多病都很像
MD也提到其實只有10%的腕隧道症候群，是真正的腕隧道症候群
題外話
真的要打鼓打到傷可能很難
不過我們日常生活還做很多其他事情
畢竟打鼓是個運動
很可能你日常生活造成的傷害，因為打鼓這個活動造成傷勢擴大
或是一些分開來看都不會造成傷害的活動，但一起做的時候就會使某處的負擔加成
自己的例子
在大二的時候，整天打球踢球又狂練大鼓(還踩的是舊式電子鼓那種很硬的pad)
等發現髖關節怎麼有聲音的時候，已經造成彈響腿(一種運動傷害，不可逆)
大家還是要多注意自己的身體阿
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※ 編輯: heath 來自: 220.136.216.177 (09/04 22:00)