Re: [心得] 練團時的體力

[fishxs (我好窮壓!!>"<)]

※ 引述《bc005228 (大點)》之銘言：
: 各位鼓手們大家好
: 我是剛組創作團不久的小小鼓手
: 最近練團一直遇到一個問題
: 就是每次練團打完一次歌曲要返回繼續接第二遍的時候
: 右手整隻手肌肉變超硬還爆筋然後超級酸
: 左手則是無名指跟小拇指連到手腕的一整條筋都很痛
: 而且手超容易出手汗 鼓棒常常快飛掉
: 踩大鼓腳指頭跟腳掌的肌肉也很爆
: 尤其是打快歌就會變很矜 打到後來幾乎都用意志力在打
: 不知道各位也有類似的經驗嗎??
: 還請各位多多指教
: 謝謝


很標準的施力錯誤吧!!!!

或是那速度對你來說太"ㄍㄧㄥ"



越是越快越是要放鬆啊!!

這是一定的!!



關於你手的問題~!!

我猜啦

你應該是用手腕在打吧??

而打很快時

會變成整隻手去動

而導致手部肌肉緊繃


長久下來

會不是好事


左手我想..

應該是因為要rim shot 吧??

加上因為跟右手一樣的習慣


導致

手的末端受傷



其實

最好的方法

就是把你在打的時候錄下來

你在看看

哪邊不對勁???



當然

打法因人而異

握法每個人也也每個人的習慣

不見得要改

只是要方法對!!!




最後

關於體力方面

這邊很多前輩

應該也都很有經驗

重點就是









放鬆啊!!!!!





小弟

在pub有時需要40分鐘non stop

也沒用意志力撐過

反而有時候還不會流汗勒....

(不是在台下看40分鐘喔!!!)





不知道回答你的問題了沒有!!?!?

^^||




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◆ From: 59.117.114.43
推 KURO09:多謝fishx大大精闢的指導~可是我看到那個^^||我就笑了
→ fishxs:你少加一個s....=.=
推 KURO09:噢 多謝Sfishx大大精闢的指導~可是我看到那個^^||我就笑了
→ c20001222:還是加錯位置了...XDDD
推 KURO09:噢!!好的fisshx大大真抱歉
推 em123323904:樓上你一定是故意的...