我就推拿跟針灸說一下
基本上推拿或許可以說比較偏保養
而不是治療
我的情形是屬於長期累積
嚴重到只要手腕上下彎動就會痛的地步
以手腕來說 推拿時是針對整隻手臂去推
包含手指.上下臂的筋絡....
目的在於讓過度緊繃&使用的肌肉放鬆
而不是只有推腕....拼命猛推腕的確是有可能讓情況更嚴重
如果遇到這種的推拿師
真的建議就再找別位(或是自己提出??)
針灸時也是針對相關的經絡去針
我的情況是針在手腕到手軸之間的內外側 各一針
整個過程結束後
當然還是要適度休息 或是繼續去保養
護腕中醫也是會建議你戴的
中醫在我的想法裡一直都是偏養生的
在這部份 我覺得中西醫是沒有衝突到的
當然各位還是小心別讓手腕受傷才是最好.....
已上是我去推拿針灸大約3.4個月左右的經驗
參考參考
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