Re: [閒聊] 關於體能這件小事

[Mink (Mink)]

※ 引述《YiChang0530 (海綿強強)》之銘言：
: 我最近在思考阿
: 鼓手除了打節奏、打點、轉鼓棒這些技巧以外，
: 需不需要回歸到最原本的基點?
: 也就是說，鼓手需不需要強化自己的肌耐力、體力、爆發力等等。
: 我們都知道任何一種運動員除了技巧的學習部分以外，
: 體能/力的強化是必須的！
: 雖然鼓手(打擊樂手先不列入範圍之內)是坐在椅子上打鼓，
: 動作的幅度也不如一般運動員的大、激烈。
: 然而我們也是常常一練習就練個2~3小時跑不掉(如果有稍微一點認真練習的話)，
: 雖說有時候打點那種練習內容只用到特定肌肉群(ex:手腕+手臂+R/L腳)，
: 但這就代表鼓手可以不用強化體能嗎?(尤其是有練雙踏的)
: 雖說國外很多鼓手實際上練習的時候打擊姿勢幅度都很小(這樣才能快速、精準)，
: 但不代表體能消耗就比較少(只能說跟幅度大且速度快的動作比較起來相對少)；
: 特別是常常巡迴表演的鼓手似乎也有做重量訓練樣子。
: 對不起，只是因為小弟很愛運動剛好也有練雙踏，
: 加上對這問題有點興趣知道大家的想法之類的。
: 所以才會閒閒沒事上來PO文~
: ps:所謂的PUNCH強度雖說跟肌肉大小有關，但不是絕對的!!請勿掉入此種迷思唷~ ^.<
閒聊一下我的想法好了，

肌力和體能有沒有必須？
這個問題應該要換個方式問：

「你需要肌力和體能嗎？」


我舉個比較不嚴謹的例子好了，
如果你一輩子不用參與超過三十分鐘的表演，
你當然不需要可以打超過三十分鐘鼓的體能，

如果會，答案就是需要；

至於某些比較需要肌耐力的技巧，
我的問法也是一樣的：

「你需要這個技巧嗎？」


就我個人而言，快手快腳沒什麼不好，
狹義而言，快就是很快，
廣義而言，你把它塞在慢速裡，它造就的是「密」的感覺，

如果我需要在「疏」和「密」之間做強烈的對比聽覺，
那麼我認為打得打不快，對我來講就很重要～

這是比較就聲音張力的角度去想啦 :p

我是覺得有什麼技巧，先揀自己喜歡、用得上的練，
如果時間充裕就多練一些，它們也會在你意想不到的時候發揮作用~~~

至於體能需不需要喔……
我是覺得很需要啦，
這對鼓手而言真的是一個基底上很大的支持，
可以練鼓練更久、力度的大小範圍可以更寬闊、
打鼓時的精神更好較不易渙散失誤、可以有效減肥～ （咦？）

有時間就去練吧沒什麼不好的 :)


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像我現在就好想運動，沒運動真的什麼都不對勁……

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有時候巧克力會想著，
是不是因為我的黑，所以純白的她看不慣我的顏色？

就好像淡藍色的天，
一被烏雲侵犯就開始嗚咽嗚咽地哭。

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◆ From: 111.83.44.105
→ jezuz0000:特別是肚子，一定要運動...
→ YiChang0530:肚子?!!!怎說??
推 lionpierrot:很久之前有一次dir en grey的訪談有談到體力，全體公
→ lionpierrot:認最有體力的是鼓手的shinya   雖然他看起來最柔弱XD
推 O0O0O0o00OO0:肚子很難練嗎XD
→ jezuz0000:因為坐著會越變越大，越變越肥，慘痛的經驗XD
推 Takaka:肚子變大是真的阿..... 埃.......
推 allenj:其實有個教鼓手練體能的DVD http://0rz.tw/xipcJ
→ Mink:有沒有教鼓手消肚子的... QQ
→ YiChang0530:大概要嚐做仰臥起坐之類的吧= =a
→ YiChang0530:不過認真的說  練腹肌好像多少有幫助身體的穩定耶~
→ YiChang0530:對踩大鼓好像也多少有點幫助~
推 MABYES1:我還是不認為需要特別去做訓練 只能說多訓練肌耐力
→ MABYES1:可以帶給很多運動幫助 但是那是體能上的強化
→ MABYES1:我不太相信一個舉重選手雙踏可以採得比一個ok的鼓手久
→ MABYES1:認知上還是技巧與肌肉用力的方法重要一些
→ MABYES1:可能因為我很懶 能夠輕鬆的事情就不想用力做>_<
→ MABYES1:我的一點淺見
推 slashliu:舉重選手應該是練肌肉爆發力吧 雙踏要持久就是要練跑步
推 MABYES1:抱歉~我例子可能舉的爛爛的@@ 那~馬拉松也採不贏鼓手吧
→ Mink:練鼓份量一樣的馬拉松選手應該踩得贏吧...變因要固定
推 MABYES1:mink大我說的意思就是這樣 前幾句有說 練體力有助於持久度
→ MABYES1:簡單來說 沒有正確用力方法的人 就算是馬拉松選手
→ MABYES1:也採布過一個虛弱且會用力的鼓手