推 storym94374:看起來好充實...可惜時間卡到去不了QQ 07/25 20:42
抱歉剛從北京回來
寒訓內容有步法和餵球做特定球路練習
ex殺球上網 或針對後場前場等區域的餵球
此外還有一定強度的競賽練習
基本上會有點像體育班或校隊的練法
那休息行程的部分我想可能會排腳踏車或者爬柴山也可以當做體能訓練
那體能我想暑訓這幾天沒有必要去做跑步等練習
加強打球的強度和量大家大概就沒什麼力氣了
不過有人有需要還是可以弄跳繩二迴旋等等的菜單
基本上菜單是我和會計系羽的隊長協調的
如果大家有想法或比較有興趣的都可以和我說我可以去協調和調整菜單內容
謝謝
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