推 qazwsx7825:我固定式真的不行 下次多練一點好了 11/26 08:23
→ luke:我下次要打爆你的滑球!!! XD 11/26 14:21
推 u0685:OKOK 11/26 22:20
推 qazwsx7825:還有指叉喔 11/28 00:22
固定式(set)就是壘上有人時用的投球預備動作
一般而言教練會建議控球有問題的選手不管壘上有沒有跑者,
都用固定式的方式投球,
因為減少一個啟動時旋轉身體的面向三壘的動作,
有助於動作的穩定.
另外一點我個人認為可以讓大家練習縮短
從啟動到最大抬腿(Maximum leg lift)所需要的時間,
這個時間太長會讓對方跑者盜壘非常輕鬆
不過重點還是在於第一點, 簡化投球動作
讓投球動作可以固定下來
有心要練投手的可以參考一下
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