5.練球內容的部分
隊長身兼帶練球者 其實自己不大容易專心
當了隊長以後才深深覺得當球員是種幸福
若教練有來 那是再好不過的了
因為只要專心練球 什麼都不用想
但這無可避免 畢竟美鳳姐也很忙
所以身為隊長要對練球的內容事先規劃
練球當天才不會腦袋一片空空不知道下一步要幹麻
至於練球的目標
一整年的球季 每一階段應該都不同
回顧一下一整個球季...
1)剛放暑假的集訓
我不知道這個暑訓的目標是什麼..其實我自己也沒定
是要磨練學弟嘛..但學弟也沒有每次都到...
結果大部分都在打33 全場人不夠 外加下雨天
很可惜 就這樣浪費掉了
假如讓我再來一次
那這個時段就專門來練要升大二
最主要就是練些基本東西 然後多打全場增加經驗
2)籃球夏令營
這不是正式練球
而是大家想變強在暑假約一約出來練的
前年的參加人數僅有我tenpen陪君小咪外加哇哈哈
去年則是多了國根哇眼他們
我是滿喜歡這個夏令營的 因為沒壓力
3)開學前練球
目標很單純:拓荒者盃
4)上學期練球
今年很特別...因為上學期我們沒有比賽
台大盃因為改制 工院盃則是沒有辦
這段時間的練球出席率一直都很不好
很多球員也趁著個時段受傷~~
最主要的原因在於"沒比賽"
若照前年的情況(三場台大盃預賽數場工院盃)
縱使天氣惡劣 大家仍會主動來練球
但我還是照著每週兩次的練球時間
而且星期三晚上沒借到場大多練體能
這不用說 人更少了
所以在這段時間 我覺得球隊並沒有因為練球而進步
假如讓我再當一次隊長
這段時間我會減少練球次數
人太少不練 氣候不佳不練
練球少大家平常也比較想出來打play
5)剛放寒假的寒訓
為期四天 每天早上7:30 球員出席狀況極佳
之後連打三天友誼賽
這部分的練球漸漸開始步上軌道 畢竟放假大家也較有心思練球
體能球感都恢復很多
我的集訓排定的方式都是連續四天or五天
而培鈞當年的方式是練一天休息一天 練大約2個星期
各有利弊啦...隊長自己斟酌斟酌吧!
這次集訓自己覺得最大的缺點
就是練球內容很無趣 每天都一樣!!!:P
練球變得很枯燥無味
若大家還記得的話...我們就練體能 跑籃 八字 三打二打一 半場 全場
日覆一日...
練球其實可以很有趣 可以很有新鮮感 每次練不一樣的東西
而不是同樣的東西重複再做...
友誼賽連續約三天則稍嫌多了點
集訓完約一場 最多兩場 我覺得是比較適合的~
6)下學期開學前集訓
從星期日到下一個星期日 連續八天
本來沒有要那麼多的
因為當時看氣象是會下雨
所以提早開練 但都是陰陰或是毛毛雨的天氣
導致我們只休息一天 打了七天球
但這七天真的有練到的只有一天 學長們有到
還有最後一天 和法律系友誼賽
這次集訓我做得很不好
我會因為主力球員沒出席就沒練其他人(特別是學弟)
所以幾乎每次都在打play
"縱使主力球員沒到 練球仍舊照常 沒有學長學弟之分 大家都是球員"
應該是這樣才對 我沒做好 基本上就是沒把握機會照顧學弟
很可惜 希望蛙眼能再這方面多加注意
最後一天友誼賽對法律 我本來以為狀況會很遭 畢竟一星期都沒什麼練球
但情況比我預期的好就是了!
7)下學期練球開始--大電盃前
這部分我覺得是一整年練球最精華的時段
因為剛開學 而大家目標又很明確 -->三月底的大電盃
所以練球氣氛很不錯 大家鬥志高昂
打play的人增多 天氣也變好 a7也適時加入
但有一個小細節我沒注意..
就是A B隊太晚分隊(因為有很多人我不知道要怎樣排)
因此B隊在湊一起打全場的機會不多
雖說B隊大部分是以大一為主
但其實這三年大電盃都滿有機會晉級複賽的
若我能提早將AB隊分好 甚至幫B隊安排友誼賽
相信一定能打得更好
分隊不是很容易 尤其是像人數很多的球隊
這部分的細節蛙眼我再當面和你說吧~~~
8)大電盃--台大盃完
今年台大盃優點是找到外面的裁判 還有新體可打
缺點是拖太久
去年我記得國企打完隔一週就打法律 法律打完的下週二就打醫學
然後該週星期五打季殿賽 因此大電盃後的複賽只花三星期
台大盃也早在五月初左右便結束了
今年我們這組對政治的比賽拖很晚
另外一組生工和醫學的比賽更晚
雖然八強賽到全部結束只花四天 但前面已經拖了很長一段時間了
所以結束時已經要進入六月了
有機會應該向校隊反應一下
最好像阿斌他們在成大的系際盃 賽程集中一點
----------------------------------------------------
基本上 越到比賽球員們越知道要練球
沒比賽大家自然就比較沒那麼注意
因此安排練球或友誼賽時
沒有比賽自然可以放輕鬆點 比賽快到了練球就要上緊發條
若今年上學期和去年一樣沒比賽
學弟們有心思的話也可以考慮辦一個邀請賽 應該也不錯啦!!
至於若讓我再辦一次集訓
我會辦個連續四天(三天少了點 五天多了點)的練球
然後第五天來場友誼賽
還有隊長帶練球時
腦袋最好要有兩種練球方式
一種是針多大家都有來 超過15人以上
一種是很少人來 大約七八個打不成全場
人多有人多的練法
人少有人少的練法
人少時也是可以好好利用練球時間的
別像我帶的一樣人一少就變成打play啦!!!
--
╭──── Origin:<不良牛牧場> bbs.badcow.com.tw (210.200.247.200)─────╮
│ ↘ Welcome to SimFarm BBS -- From : [210.85.66.237] │
╰◣◣◢ ◢◢《不良牛免費撥接→電話:40586000→帳號:zoo→密碼:zoo》 ◣◣◢ ─╯